Ek gıdaya başlarken heyecanlanırız.Hatta bazılarımız korkarız.Acaba nasıl olacak?Neler yaşayacağız?Neler yedireceğim?Yiyecek mi?Sevecek mi?Yerken boğulur mu gibi bir sürü soru kafamızı kurcalıyor olabilir.Ancak bu süreci tecrübelerimizi paylaşarak rahat bir şekilde atlatabiliriz.Ek gıdaya her doktor aynı planla başlamaz.Kimisi sebze,kimisi meyve,kimisi yoğurt ile başlar.Her…
BLW Mercimek Mücveri Tarifi: 7+ Ay Bebekler İçin Demir Deposu Parmak Gıda Ek gıdaya geçiş, her anne baba için heyecan verici ama bazen zorlayıcı bir süreçtir. Bebeğimize hem besin değeri yüksek hem de kendi kendine yiyebileceği (BLW) güvenli yiyecekler sunmak…
Hazırlık: 10 dk • Dondurma: 1–2 saat • Porsiyon: 12–16 küçük parçaDoku: İnce, kolay eriyen, elde tutması kolay çubuklar Neden güzel? Hedef yaş Malzemeler Not: 1 yaş altına bal yok. Süt ürünleri ve susam/yer fıstığı gibi alerjenlerin tanıtımını bireysel planınıza…
Tatlı Patates ve Hindiyle Besleyici Püre: 2025’in Trend Tatlarından Gochujang Dokunuşuyla (6+ Ay Ek Gıda Tarifi) 2025’in mutfak trendlerinden biri, geleneksel tariflere farklı kültürlerden tatlar eklemek. Gochujang (Kore’nin ünlü fermente biber ezmesi), yetişkin mutfağında popülerleşirken artık anneler tarafından bebek beslenmesine…
Meyveli & Sebzeli Kefirli Yulaflı Püre Bar Hedef yaş aralığı Malzemeler (yaklaşık 12 bar için) Malzeme Miktar Yulaf unu (ince öğütülmüş) 80 g Kefir (şekersiz, sade) 100 ml Muz (olgun) 1 adet Havuç püresi 50 g (haşlanıp püre yapılmış) Elma…
Tuzsuz Mini Köfte (9. Ay ve Üzeri) Malzemeler: Yapılışı: Notlar: Mini köfte tarifimizin yanına sağlıklı bir eşlikçi arıyorsanız Sebzeli Mercimek Çorbası tarifimize göz atabilirsiniz.
Ay Ay Ek Gıda Tat ve Doku Geçiş Rehberi (6. Aydan 12. Aya) Bebeğinizin sağlıklı gelişiminde ay ay ek gıda tablosu rehberi büyük önem taşır.ek gıda süreci çok önemli bir dönüm noktasıdır. Yaklaşık 6. ay itibariyle anne sütü veya mama,…
